БОЛЬШАЯ МОРСКАЯ 20 РОЛЛЕРДРОМ

Где можно кататься на роликах зимой в Питере

Роллердром и роллер школа "Ногам Дорогу"

Роллердром и роллер школа работает в будни с 10 до 22 часов, в выходные — с 9 до 22 часов.

Стоимость входа на Роллердром:
Будние дни — 400 р. (весь день)
Выходные и праздники — 500 р. (весь день)
Прокат:
Ролики — 200 руб.
Лонгборд (скейт) — 200 руб.
Защита (кисти, локти, колени) — 50 руб.
Шлем — 50 руб.

Телефоны: 956-42-12, 715-35-16 

Адреса филиалов: 
— ул. Большая Морская, 20
— ул. Беговая, 3

Сайт: http://nogamdorogu.ru 

Сеть роллердромов Skate Town 

Адреса: Ленинский проспект 140 (ст.м. Ленинский проспект \ ст.м. Московская)
Улица Ивана Фомина 6 (ст.м. Проспект Просвещения \ ст.м. Озерки)

Телефоны: 924-47-68 ;748-37-38 .

Стоимость услуг можно узнать по телефону или на сайте:
http://skatetown.ru/

Скейтпарк Смена

Адрес:  Полюстровский пр. 72, м.

Роллердром Ногам Дорогу на Большой Морской

Лесная

Телефон: +7(931)341-95-88 

Сайт: https://vk.com/smenapark

Скейтпарк Жесть

Любители экстремальных развлечений найдут себе занятие по вкусу в крытом скейтпарке "Жесть"

Сайт: https://vk.com/centr_sporta

Адрес: СПб, пр. Космонавтов, дом 38, к.3А

Расписание скейт-парка:
с 10:00 до 23:00 без выходных
ПН — скейтборд, ролики, самокат
ВТ — bmx, самокат
СР — скейтборд, ролики, самокат
ЧТ — bmx, самокат
ПТ — скейтборд, ролики, самокат
СБ — bmx, самокат
ВС — скейтборд, ролики, самокат

Вход — 100 руб 
Шлем — 50 руб 

Телефон администрации для справок:
(812) 379-18-58

Правила парка Жесть соответствуют его названию 🙂

Нужна справка от терапевта, клубная карта, которую оформляют при наличии справки и паспорта, шлем, который можно взять напрокат в Центре за 20 рублей и сменная обувь. А для детей до 14 лет нужно письменное согласие родителей на их катание (леденящие душу подробности  ищите на сайте скейтпарка)

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Поделиться

Телефон указан неверно — это квартира!

Готовьтесь к дикому хамству по телефону. Жесть видимо во всём.

Остальные комментарии…

Внимание! Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на сайт RolleR.ru

Ни индейцы, ни Майкл и его товарищ, ни Ван-Брант, посылавший пулю за пулей, не слышали его. Но Тум, невредимая, неслась прямо вперед, за одетым в шкуры, охотником, вдруг откуда-то вынырнувшим со стороны. Фэрфакс разил пулями эскимосов, бежавших справа и слева, и навел винтовку на охотника. Но тот, видимо, узнав его, неожиданно метнулся в сторону и вонзил копье в Майкла. В ту же секунду Тум обвила рукой шею мужа и, полуобернувшись, окриком и жестом как бы отстранила толпу нападавших. Десятки людей пронеслись мимо, на какое-то краткое мгновение Фэрфакс замер перед ее смуглой, волнующей, победной красотой, и рой странных видений, воспоминаний и грез всколыхнул глубины его существа. Обрывки философских догм старого мира и этических представлений нового, какие-то картины, поразительно отчетливые и в то же время мучительно бессвязные, проносились в его мозгу: сцены охоты, лесные чащи, безмолвные снежные просторы, сияние бальных огней, картинные галереи и лекционные залы, мерцающий блеск реторт, длинные ряды книжных полок, стук машин и уличный шум, мелодии забытой песни, лица дорогих сердцу женщин и старых друзей, одинокий ручей на дне глубокого ущелья, разбитая лодка на каменистом берегу, тихое поле, озаренное луной, плодородные долины, запах сена…

Воин, настигнутый пулей, попавшей ему между глаз, по инерции сделал еще один неверный шаг вперед и, бездыханный, рухнул на землю. Фэрфакс очнулся. Его товарищи, — те, что еще оставались в живых, — были оттеснены далеко назад, за деревья. Он слышал свирепые крики охотников, перешедших врукопашную, коловших и рубивших своим оружием из моржовой кости. Стоны раненых поражали его, как удары. Он понял, что битва кончена и проиграна, но традиции расы и расовая солидарность побуждали его ринуться в самую гущу схватки, чтобы по крайней мере умереть среди себе подобных.

— Мой муж! Мой муж! — кричала Тум. — Ты спасен!

Он рвался из ее рук, но она тяжким грузом повисла на нем и не давала ему ступить ни шагу.

— Не надо, не надо! Они мертвы, а жизнь хороша!

Она крепко обхватила его за шею и цеплялась ногами за его ноги; он оступился и покачнулся, напряг все силы, чтобы выпрямиться и устоять на ногах, но снова покачнулся и навзничь упал на землю. При этом он ударился затылком о торчащий корень, его оглушило, и он уже почти не сопротивлялся. Падая вместе с ним, Тум услышала свист летящей стрелы и, как щитом, закрыла его своим телом, крепко обняв его и прижавшись лицом и губами к его шее.

Тогда, шагах в десяти от них, из частого кустарника, вышел Кин. Он осторожно осмотрелся. Битва затихала вдали, и замирал крик последней жертвы. Никого не было видно. Он приложил стрелу к тетиве и взглянул на тех двоих. Тело мужчины ярко белело между грудью и рукой женщины. Кин оттянул тетиву, прицеливаясь. Два раза он спокойно проделал это, для верности, и тогда только пустил костяное острие прямо в белое тело, казавшееся особенно белым в объятиях смуглых рук Тум, рядом с ее смуглой грудью.

Закон жизни

Старый Коскуш жадно прислушивался. Его зрение давно угасло, но слух оставался по-прежнему острым, улавливая малейший звук, а мерцающее под высохшим лбом сознание было безучастным к грядущему. А, это пронзительный голос Сит-Кум-То-Ха; она с криками бьет собак, надевая на них упряжь. Сит-Кум-То-Ха — дочь его дочери, но она слишком занята, чтобы попусту тратить время на дряхлого деда, одиноко сидящего на снегу, всеми забытого и беспомощного. Пора сниматься со стоянки. Предстоит далекий путь, а короткий день не хочет помедлить. Жизнь зовет ее, зовут заботы, которых требует жизнь, а не смерть. А он так близок теперь к смерти.

Мысль эта на минуту ужаснула старика, и он протянул руку, нащупывая дрожащими пальцами небольшую кучку хвороста возле себя. Убедившись, что хворост здесь, он снова спрятал руку под изношенный мех и опять стал вслушиваться.

Сухое потрескивание полузамерзшей оленьей шкуры сказало ему, что вигвам вождя уже убран, и теперь его уминают и скатывают в удобный тюк. Вождь приходился ему сыном, он был рослый и сильный, глава племени и могучий охотник. Вот его голос, понукающий медлительных женщин, которые собирают пожитки. Старый Коскуш напряг слух. В последний раз он слышит этот голос. Сложен вигвам Джихоу и вигвам Тускена! Семь, восемь, десять… Остался, верно, только вигвам шамана. Вот теперь принялись и за него. Коскуш слышал бормотание шамана, укладывавшего свой вигвам на нарты. Захныкал ребенок; женщина стала утешать его, напевая что-то тихим гортанным голосом. Это маленький Ку-Ти, подумал старик, капризный ребенок и слабый здоровьем. Может быть, он скоро умрет, и тогда в мерзлой земле тундры выжгут яму и набросают сверху камней для защиты от росомах. А впрочем, не все ли равно? В лучшем случае проживет еще несколько лет и будет ходить чаще с пустым желудком, чем с полным. А в конце концов смерть все равно дождется его — вечно голодная и самая голодная из всех.

Что там такое? А, это мужчины увязывают нарты и туго затягивают ремни. Он слушал, — он, который скоро ничего не будет слышать. Удары бича со свистом сыпались на собак. Слышишь, завыли! Как им ненавистен трудный путь! Уходят! Нарты за нартами медленно скользят в тишину. Ушли. Они исчезли из его жизни, и он один встретит последний, тяжкий час. Нет, вот захрустел снег под мокасинами.

Роллердром

Рядом стоял человек; на его голову тихо легла рука. Как добр к нему сын! Он вспомнил, других стариков, их сыновья уходили вместе с племенем. Его сын не таков. Старик унесся мыслями в прошлое, но голос молодого человека вернул его к действительности.

— Тебе хорошо? — спросил сын.

И старик ответил:

— Да, мне хорошо.

— Около тебя есть хворост, — продолжал молодой, — костер горит ярко. Утро серое, мороз спадает. Скоро пойдет снег. Вот он уже идет.

— Да, он уже идет.

— Люди спешат. Их тюки тяжелы, а животы подтянуло от голода. Путь далек, и они идут быстро. Я ухожу. Тебе хорошо?

— Мне хорошо. Я словно осенний лист, который еле держится на ветке. Первое дуновение ветра — и я упаду. Мой голос стал как у старухи. Мои глаза больше не показывают дорогу ногам, а ноги отяжелели, и я устал. Все хорошо.

Довольный Коскуш склонил голову и сидел так, пока не замер вдали жалобный скрип снега; теперь он знал, что сын уже не услышит его призыва. И тогда рука его поспешно протянулась за хворостом. Только эта вязанка отделяла его от зияющей перед ним вечности. Охапка сухих сучьев была мерой его жизни. Один за другим сучья будут поддерживать огонь, и так же, шаг за шагом, будет подползать к нему смерть. Когда последняя ветка отдаст свое тепло, мороз примется за дело. Сперва сдадутся ноги, потом руки, и под конец оцепенеет тело. Голова его упадет на колени, и он успокоится. Это легко. Умереть суждено всем.

Коскуш не жаловался. Такова жизнь, и она справедлива. Он родился и жил близка к земле, и ее закон для него не нов. Это закон всех живых существ. Природа немилостива к отдельным живым существам. Ее внимание направлено на виды, расы. На большие обобщения примитивный ум старого Коскуша был не способен, но это он усвоил твердо. Примеры этому он видел повсюду в жизни. Дерево наливается соками, распускаются зеленые почки, падает желтый лист — и круг завершен. Но каждому живому существу природа ставит задачу. Не выполнив ее, оно умрет. Выполнит — все равно умрет. Природа безучастна: покорных ей много, но вечность суждена не покорным, а покорности. Племя Коскуша очень старо. Старики, которых он помнил, еще когда был мальчиком, помнили стариков до себя. Следовательно, племя живет, оно олицетворяет покорность всех своих предков, самые могилы которых уже давно забыты. Умершие не в счет; они только единицы. Они ушли, как тучи с летнего неба. И он тоже уйдет. Природа безучастна. Она поставила жизни одну задачу, дала один закон. Задача жизни — продолжение рода, закон ее — смерть. Девушка — существо, на которое приятно посмотреть. Она сильная, у нее высокая грудь, упругая походка, блестящие глаза. Но задача этой девушки еще впереди. Блеск в ее глазах разгорается, походка становится быстрее, она то смела с юношами, то робка и заражает их своим беспокойством. И она хорошеет день ото дня; и, наконец, какой-нибудь охотник берет ее в свое жилище, чтобы она работала и стряпала на него и стала матерью его детей. Но с рождением первенца красота начинает покидать женщину, ее походка становится тяжелой и медленной, глаза тускнеют и меркнут, и одни лишь маленькие дети с радостью прижимаются к морщинистой щеке старухи, сидящей у костра. Ее задача выполнена. И при первой угрозе голода или при первом длинном переходе ее оставят, как оставили его, — на снегу, подле маленькой охапки хвороста. Таков закон жизни.

Коскуш осторожно положил в огонь сухую ветку и вернулся к своим размышлениям. Так бывает повсюду и во всем. Комары исчезают при первых заморозках. Маленькая белка уползает умирать в чащу. С годами заяц тяжелеет и не может с прежней быстротой ускакать от врага. Даже медведь слепнет к старости, становится неуклюжим и в конце концов свора визгливых собак одолевает его. Коскуш вспомнил, как он сам бросил своего отца в верховьях Клондайка, — это было той зимой, когда к ним пришел миссионер со своими молитвенниками и ящиком лекарств. Не раз облизывал Коскуш губы при воспоминании об этом ящике, но сейчас у него во рту уже было слюны. В особенности вспоминался ему "болеутолитель". Но миссионер был обузой для племени, он не приносил дичи, а сам ел много, и охотники ворчали на него. В конце концов он простудился на реке около Мэйо, а потом собаки разбросали камни и подрались из-за его костей.

Markul — Серпантин

Дата релиза: Вчера, 04:53

Размер: 7.25 Mb

Формат: MP3

Длительность: 03:06

Битрейт: 320 kbps

Просмотров: 595

  Скачать mp3
Markul — Серпантин

Markul — Серпантин — Текст песни

Помню, как быстро закрывались двери
(А еще помню, что…)
Их звук сильней когда в тебя не верят
(это не твое)
Любой целью, похуй, что без денег
Я рос там, где любовь к сцене не диктует ценник

Дома треки запилим, было похуй на прибыль
Но я бы врал, если бы читал про неосознанный выбор
Скажи, как платить по счетам – мне говорили родные
Пусть нищета, я все просчитал, но скоро станем другими

Я это знал еще в колыбели
Полжизни плыл на правый берег
Теперь я тут, наверстал потери
Другой маршрут, не кидаю xanny
Свой вечный блуд я мешаю с Хенни
Возможно глуп, если так слепо верил
Так долго шел, но теперь у цели 

Я из черно-белых, строим схемы
Что не сделал — сделал сам
Перемены, постепенно, мы не верим в чудеса
Правды нет, цель ясна, не забыть — как смерть икса
Отходос и снова холод, вечно в поисках себя

На пути к большой дороги под ногами серпантин
Каменные блоки закрывают ориентир
Время замедляет ход, затем мы прибавляем ритм
Я в толпе, топлю со всеми, но я навсегда один

Пропали без вести, фортуна скалит челюсть
На пути к большой дороги под ногами серпантин
Мне не выйти, как итог: я на свободе взаперти

Не мог завязать – это был принцип
Мой вкус детства – шмаль и Винстон
Не родился сходу принцем
Из амбиций – лишь убиться
Скинул вес и нахуй бицепс
Стать никем, проснувшись в тридцать
Жирный пресс – все, что мне снится
Нужен чек, как у Джей Принца

И пусть это было тогда
Со мной останется навечно
Опыт тех ударов, хотя кому-то было легче
Просто знай, я на поддержку не рассчитывал
Не видел мотивации, больше слез своих родителей

Боль и нищета нам надоела
Сбился тыщу раз, но надо делать
Спорим, ты считал, я не из бедных
Словно прогулялся в моих кедах
Как бы не швыряло – я был предан
Ведь меня спасало мое кредо
Улыбаюсь всем, кто меня предал
Пусть теперь питают мое эго

Я из черно-белых, строим схемы
Что не сделал — сделал сам
Перемены, постепенно, мы не верим в чудеса
Правды нет, цель ясна, не забыть — как смерть икса
Отходос и снова холод, вечно в поисках себя

На пути к большой дороги под ногами серпантин
Каменные блоки закрывают ориентир
Время замедляет ход, затем мы прибавляем ритм
Я в толпе, топлю со всеми, но я навсегда один

Пропали без вести, фортуна скалит челюсть
На пути к большой дороги под ногами серпантин
Мне не выйти, как итог: я на свободе взаперти

Смотреть клип

Несмотря на то, что научиться кататься на роликах можно и самостоятельно, даже несколько занятий с инструктором помогут Вам:

  • побороть страхи;
  • избежать многих травм;
  • быстро освоить то, на что у многих уходили месяцы;
  • да и просто узнать много нового и интересного о роликах.

Роллерам-новичкам, тем кто ни разу не стоял на роликах, я расскажу и покажу:

  • как правильно одевать ролики и защиту;
  • правильную роллерскую стойку;
  • самые частые ошибки и как их избегать;
  • а так же, что делать если …
  • … и наконец как сделать первые шаги и поехать!

Тех кто уже поехал, я буду учить:

  • торможению штатным тормозом, плугом, Т-стопом;
  • катанию на одной ноге (при желании – на одном колесе);
  • различным поворотам и разворотам;
  • катанию спиной вперёд;

Тех кто уже уверенно катается по ровной поверхности, я буду учить:

  • преодолению бордюров и неровностей.
  • прыжкам простым и с разворотом;
  • различным видам преодоления лестниц;
  • катанию "корабликом";

С теми, кто всё это уже умеет, мы посвятим время Фрискейту – экстремальному катанию на роликах, а именно:

  • съезду со ступенек вниз;
  • навыкам, необходимым для катания по городу;
  • слайдами – "продвинутыми" способами торможения.

Новые направления обучения катанию:

  • Город – поездка по городу со страховкой. Многие новички, выучив некоторые приёмы, боятся применять их в городе. Я помогу сделать первые шаги в "полевых условиях".
  • Скейт-парк. Множество не ровных поверхностей помогут вам научиться не бояться горок и других сюрпризов встречающихся роллеру ежедневно.

Зимой же мы испробуем Агрессив* (Стрит и Верт) роллерблэйдинг:

* В связи с закрытием роллердрома "Адреналин", зимних уроков на роликах временно нет.

Это довольно большой, хотя и не полный список и на его освоение потребуется время, впрочем, Вы можете выбрать то, что Вам больше нравится.

Уроки на роликах научат Вас прежде всего технике катания. Помогут понять и исправить Ваши ошибки.

Небольшая статья о выборе метода обучения Частный инструктор по роликам или роллер школа.

Обучение катанию на роликах для взрослых

Если вы уже давно окончили школу, то наверняка в вашем, как и моём, детстве не было роликов. А если вы никогда не любили каток, то возможно вам кажется, что кататься на роликах у вас не получится. Это не так. Если у вас нет противопоказаний по здоровью, то всё что вам нужно это небольшая физподготовка.

Ногам дорогу, роллердром, Санкт-Петербург

Ролики требуют не больше сил чем ходьба, а самые сильные нагрузки возникают в первые разы, пока необходимые мышцы не привыкнут к новому виду нагрузки. Если хотите подготовиться – побольше ходите, бегайте и делайте приседания. Дальше ролики сделают всё сами – укрепят мышцы, разовьют координацию и улучшат самочувствие. Возраст тоже не помеха, у меня были роллеры-ученики около 60 лет.

  • "У меня не получится :(" – Да, не получится.
  • "У меня получится :)" – Да, обязательно.

Нужное подчеркнуть.

Небольшой совет, если вы хотите повысить эффективность уроков на роликовых коньках и сэкономить деньги. Делайте домашнюю работу – повторяйте пройденный на уроке материал.

Ролики — это самый семейный вид спорта и отдыха. Родителям будущих роллеров я рекомендую прочитать про обучение катанию на роликах для детей.

Видео: "Если вы можете ходить, вы можете кататься." Таланты дамы весьма сомнительны, но посмотрите сколько радости ей приносит катание.

Зачем мне это надо?

Ролики не только укрепляют здоровье, но и способны принести много радости. Помимо этого

  • Если вы родители юного роллера, то это поможет вам совершать вместе интересные прогулки.
  • Ролики помогают похудеть, при том очень эффективно.
  • Поддерживают организм в тонусе, особенно если у вас сидячая работа.
  • Удобный вид транспорта, в сухую погоду вам не страшны пробки и не нужно ждать автобуса, всё что вам нужно это ровный асфальт.
  • Помогают обрести новых друзей, благодаря сайту роллер.ру в Москве проходят множество роллер покатушек, а на Поклонке, ВВЦ и других больших парках можно встретить множество единомышленников.
  • Экономят время, средняя скорость роллера в 2-4 раза выше скорости пешехода.

Сколько уроков на роликах необходимо?

Пожалуй, это самый популярный вопрос. Ответить на него, не встретившись лично, почти невозможно. Но я попробую. Прежде всего, это зависит от того, чего вы хотите достичь и что вы уже умеете.

Большинство учеников приходят ко мне чтобы научиться уверенно стоять и тормозить, ведь без этого кататься на роликах порой не безопасно. Если вы умеете кататься на 1й ноге, то вы скорее всего уверенно катаетесь на роликах и тормозить 2-3 способами сможете уже на первом занятии. Если нет, то для уверенного торможения потребуется 2-3 занятия, иногда больше. Важно понимать, что торможение необходимо уметь делать независимо от обстоятельств: скорости, покрытия и самочувствия. Я постараюсь вселить в вас эту уверенность.

Но не забывайте, успех зависит от Вашего усердия, поэтому я крайне рекомендую "домашнюю работу" – повторение всего пройденного на занятии самостоятельно. Можно сказать, что обучение катанию на роликах – это парный вид спорта. От инструктора необходимо умение показать и объяснить, а от ученика понять и повторить.

Хотите похудеть? Одевайте ролики!

Существует множество способов похудеть, я выбрал для себя приятный. Не то чтоб я когда-либо был очень толстый, но покушать люблю, сладкое в том числе (торт Прага от Палыча, ммммм…). И, так уж сложилось, мой рацион полностью противоположен правильному, очень лёгкий завтрак, средний обед и плотный ужин, это не считая 2-3-х "полдников". В результате, за достаточно пассивную зиму я набираю 5 с лишним кило. Зато с началом весны, я их с лёгкостью сбрасываю, совершенно не утруждая себя. Просто катаюсь на роликах! Не важно как, главное быть в движении.

Однако тут важно понимать, что кататься надо много. У меня, при условии удачной погоды, выходит и 7 дней в неделю, по 2-6 часов. Конечно, не все такие "фанаты", но вы можете использовать ролики, как дополнительный вид деятельности. Кстати, для меня работает и такое правило, пока я катаюсь (это может быть другой спорт), мне не хочется есть, что тоже способствует похуданию. Не хочется это мягко сказано, бывало после 8 часов катания подряд, безе еды, но с водой, я ехал домой на роликах по городу и у меня начинала кружиться голова. Это был сигнал, я сворачивал в ближайший магазин и покупал любую булочку, такой заправки вполне хватало доехать до дома.

Не убедили мои слова?
Почитайте статью в моём переводе – 7 лучших жиросжигателей с популярного сайта health.com.
Если верить статье, за 8 часов, я сжигал более 6000 калорий практически не восполняя!

Обучение катанию на коньках

Зимой я провожу обучение катанию на коньках. Многие базовые элементы очень похожи, навыки на роликах помогут научиться катанию на коньках и наоборот.

Обучение езде на роликах

Велик и могуч русский язык, поэтому мне не раз приходилось слышать фразу "уроки езды на роликах", на мой слух она звучит немного странно, хотя неправильной её не назовёшь.

Отсутствие защиты может послужить причиной травм и порчи одежды, так что не стоит экономить около 1000р., поверьте, порванная одежда и ссадины не стоят того.

Для тех, у кого нет роликов, рекомендую прочитать: Выбор роликов для обучения. Где, какие и за сколько?

Если вы не уверены, просто попробуйте один урок на роликах и решите для себя, какой путь вам ближе: самообучение или занятия с инструктором.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *